Parfois, prendre soin de soi, c'est juste s'arrêter une minute — et sentir la chaleur, là, entre ses mains.
Et si vous pouviez enfin déposer ce que vous retenez — et vous sentir en sécurité dans votre corps et dans votre vie ?
Réserver un premier échange 30 minutes offertes · sans engagementUne approche douce et intuitive · à votre rythme
Vous vous reconnaissez ?
Vous souriez, vous êtes efficace, vous êtes disponible. Et pourtant, à l'intérieur, quelque chose s'épuise.
Votre corps, lui, a cessé d'attendre. Cette tension dans les épaules qui ne se relâche jamais. Les nuits qui ne réparent plus vraiment. Cette irritabilité qui ne vous ressemble pas. Et le dimanche soir, cette boule qui se serre quand vous réalisez que la semaine recommence — et que vous n'avez pas vraiment soufflé.
Vous tenez le coup. Vous tenez toujours le coup. Mais l'écart entre la personne que vous montrez et celle que vous êtes vraiment devient difficile à porter.
Vous n'avez pas besoin d'en faire plus.
Vous avez besoin d'enfin pouvoir déposer.
Le chemin déjà parcouru
Et chaque étape comptait. Il s'agit peut-être, aujourd'hui, d'écouter aussi ce que le corps a à dire.
Vous avez consulté, posé vos questions, pris soin de vous comme vous pouviez. Chaque démarche était précieuse. Et pourtant, quelque chose, à l'intérieur, continue de demander de l'attention.
Vous avez peut-être déjà mis des mots sur votre histoire, identifié vos schémas. C'est un vrai travail. Le corps, lui, a parfois besoin d'un autre langage pour relâcher ce qu'il garde.
Respiration, lectures, moments pour souffler… autant d'outils utiles. Mais entre comprendre et ressentir le changement dans le corps, il reste parfois un pas à franchir — accompagné.
Chacune de ces étapes vous a fait avancer.
Et aujourd'hui, c'est peut-être au corps de prendre le relais.
Parfois, prendre soin de soi, c'est juste s'arrêter une minute — et sentir la chaleur, là, entre ses mains.
Mon intention
Vous portez beaucoup, pour beaucoup de monde. Et à force, vous vous êtes peut-être oublié. Ce que je vous propose, c'est un espace où le corps est écouté, vraiment — sans jugement, sans pression.
Comment on travaille ensemble
Pas par le récit de toute votre vie. Pas par remuer le douloureux. Par ce qui est là, maintenant, dans votre corps — avec douceur.
Pas besoin de tout raconter ni de tout expliquer. On écoute ce que votre corps dit quand les mots ne suffisent plus : les tensions, les respirations, les silences.
Pas de protocole rigide, pas de méthode toute faite. Vous n'êtes pas spectateur : vous êtes acteur de votre chemin. Ce qui guide, c'est ce que votre corps vous dit.
Vous partagez ce que vous voulez, quand vous voulez. Massage, travail du souffle, ton de la voix, présence. Pas de forcing — juste de la douceur, et la conviction que votre corps sait ce dont il a besoin.
Quelques séances, espacées dans le temps — parfois moins, parfois un peu plus. C'est votre corps qui donne le tempo, jamais un protocole. Chaque rencontre est un moment où, simplement, vous déposez.
Qui je suis
« Je sais ce que c'est de devoir tout reconstruire quand tout s'effondre. »
Je ne suis pas devenu praticien en thérapie psycho-corporelle par hasard. Pendant des années, j'ai travaillé en logistique dans un laboratoire pharmaceutique, au service des essais cliniques. Un univers rigoureux, rationnel, où l'humain est souvent réduit à des protocoles et des chiffres.
Puis la vie a tout bouleversé : un licenciement économique, quatre ans après le décès de mon père. Ce double choc m'a projeté dans une quête de sens. J'ai compris que soigner, ce n'est pas seulement traiter des symptômes avec des médicaments. C'est écouter ce que le corps raconte quand les mots ne suffisent plus.
Je me suis formé pendant cinq ans à la thérapie psycho-corporelle biodynamique. Pas une formation express : un vrai parcours d'apprentissage et de transformation personnelle. J'ai appris à écouter autrement — pas seulement les mots, mais les tensions, les respirations, les silences.
Jérémy
Et un matin, sans bien savoir pourquoi, ça va. Vous respirez un peu plus grand. Vous êtes là, simplement — et c'est bon.
Votre vie, dans 6 mois
Rien d'extraordinaire. Juste vous, qui habitez enfin votre propre vie.
Vous vous réveillez sans boule au ventre. Vous prenez votre café tranquillement, en sentant vraiment le goût. Vous souriez en vous regardant dans le miroir.
Au travail, vous dites non quand c'est non, sans culpabiliser. Vous déjeunez dehors, au soleil, en prenant votre temps. Votre corps est détendu, léger.
Vous vous accordez trente minutes pour vous avant de vous occuper du reste. Vous lisez, vous respirez, vous existez.
Vos épaules se relâchent, votre souffle s'apaise. Vous vous sentez un peu plus chez vous, dans votre corps.
Vous marchez dans la rue la tête haute, sans vous cacher.
Vous vous sentez vu — pour de vrai.
Avant de vous lancer
C'est encore un truc où je vais devoir raconter toute ma vie et remuer des choses douloureuses.
Ici, vous avancez à votre rythme. On commence par le corps, par ce qui est là maintenant. Vous partagez ce que vous voulez, quand vous voulez. Pas de forcing, juste de la douceur.
Je n'ai pas le temps de rajouter des séances dans mon agenda surchargé.
Quelques séances, espacées dans le temps. Et ce ne sont pas des rendez-vous de plus à caser : ce sont des moments que vous vous accordez — ce moment où, justement, vous arrêtez de porter. Un temps pour vous, rien que pour vous.
Et si ça ne marchait pas pour moi comme ça a marché pour les autres ?
Chaque séance est construite avec vous, pour vous. On co-crée ensemble : vous n'êtes pas spectateur. Ce qui marche, c'est ce que votre corps vous dit — pas une méthode toute faite.
Un moment, juste pour vous, pour explorer là où vous en êtes — sans pression, sans engagement.
Vous n'avez rien à prouver pour avoir le droit de prendre soin de vous.
Prendre contact
C'est tout à fait normal. Si vous avez une question, ou simplement envie de me dire un mot avant de vous lancer, écrivez-moi — je vous réponds avec douceur, sans engagement.
M'écrire un motPS — Vous avez peut-être l'habitude de gérer seul. Mais certaines choses ne se traversent pas tout à fait seul, et ce n'est pas une faiblesse de le reconnaître. Je ne suis pas là pour vous juger ni vous presser, juste pour marcher à côté de vous, à votre rythme, le temps qu'il faudra.